Categoria Bassa schiena

Sì, nella maggior parte dei casi l’ernia lombare si può trattare inizialmente senza operazione. Educazione, attività compatibile con i sintomi ed esercizio sono il primo approccio quando non ci sono segnali neurologici urgenti. La scelta dipende da come stai e…

Se hai un colpo della strega, cerca una posizione confortevole, cambia spesso posizione e muoviti quanto riesci senza forzare. Brevi camminate e la ripresa graduale delle attività tollerate possono aiutarti a gestire il dolore: il riposo a letto prolungato non…

La lombalgia è il dolore, la tensione o la rigidità nella parte bassa della schiena, tra le costole e le pieghe dei glutei. Nella maggior parte dei casi non si riconduce con certezza a una singola lesione. Conoscere i sintomi,…

Il mal di schiena al risveglio può dipendere dalla rigidità dopo il riposo e dal mantenimento prolungato della stessa posizione. Da solo non identifica una causa precisa e spesso migliora gradualmente quando riprendi a muoverti. Perché la schiena può fare…

Il mal di schiena lavoro ufficio può comparire o aumentare quando resti a lungo nella stessa posizione. Alternare seduta, stazione eretta e cammino, insieme a pause di movimento, può aiutarti a gestire il disagio. Perché compare il mal di schiena…

Gli esercizi mal di schiena possono aiutarti a mantenere il movimento e a riprendere gradualmente le attività quotidiane. Non esiste un esercizio adatto a tutti: scegli attività che riesci a tollerare e fermati se il dolore aumenta. Che cos’è il…

La sciatalgia è un dolore che dalla zona lombare o dal gluteo scende lungo una gamba, spesso fino sotto il ginocchio. Può accompagnarsi a formicolio, intorpidimento o debolezza, e nella maggior parte dei casi migliora con una gestione conservativa. Se…