Ascoltiamo il dolore, curiamo la causa
Ascoltiamo il dolore, curiamo la causa
Il dolore alla spalla può rendere difficili gesti quotidiani come vestirti, sollevare il braccio o dormire sul lato interessato. Spesso è legato ai tendini della cuffia dei rotatori o alle strutture che li circondano, ma alcune situazioni richiedono prima una…
Cervicale e vertigini possono comparire insieme, ma il capogiro non dipende sempre dal collo. Se è improvviso o si accompagna a sintomi neurologici, serve una valutazione urgente; negli altri casi è utile capire da dove nasce prima di attribuirlo alla…
La cervicale può causare mal di testa quando un disturbo del collo produce dolore percepito anche alla testa o al volto. Questo tipo di cefalea si chiama cefalea cervicogenica e può essere valutato con una visita clinica. Il trattamento può…
La cervicalgia è un dolore localizzato al collo, spesso associato a rigidità o difficoltà nel muovere la testa. Nella maggior parte dei casi non dipende da una patologia grave e si può gestire con un percorso attivo, basato su esercizio,…
Sì, nella maggior parte dei casi l’ernia lombare si può trattare inizialmente senza operazione. Educazione, attività compatibile con i sintomi ed esercizio sono il primo approccio quando non ci sono segnali neurologici urgenti. La scelta dipende da come stai e…
Se hai un colpo della strega, cerca una posizione confortevole, cambia spesso posizione e muoviti quanto riesci senza forzare. Brevi camminate e la ripresa graduale delle attività tollerate possono aiutarti a gestire il dolore: il riposo a letto prolungato non…
La lombalgia è il dolore, la tensione o la rigidità nella parte bassa della schiena, tra le costole e le pieghe dei glutei. Nella maggior parte dei casi non si riconduce con certezza a una singola lesione. Conoscere i sintomi,…
Il torcicollo acuto comune può migliorare in pochi giorni o nell’arco di alcune settimane, ma i tempi variano da persona a persona. Per iniziare, mantieni un’attività leggera e muovi il collo con calma, senza forzarlo. Se il dolore peggiora o…
Il dolore al ginocchio durante la corsa può dipendere dalla sindrome della bandelletta ileotibiale, un disturbo da sovraccarico che interessa il lato esterno del ginocchio. Ridurre temporaneamente le attività che provocano dolore e seguire un programma progressivo di esercizio può…
Il dolore spalla notte è un sintomo che può peggiorare quando ti sdrai sul lato dolente o mantieni il braccio fermo a lungo. Puoi provare a dormire sul lato opposto o sulla schiena, sostenendo l’avambraccio con un cuscino. Il dolore…