Categoria Spalla

Dolore spalla notte: perché succede e come dormire

Feature dolore spalla notte

Il dolore spalla notte è un sintomo che può peggiorare quando ti sdrai sul lato dolente o mantieni il braccio fermo a lungo. Puoi provare a dormire sul lato opposto o sulla schiena, sostenendo l’avambraccio con un cuscino. Il dolore…

Conflitto subacromiale: perché fa male alzare il braccio

Feature conflitto subacromiale

Il conflitto subacromiale può causare dolore quando alzi il braccio, spesso senza un trauma preciso. Il fastidio dipende in genere da una combinazione di sensibilità dei tessuti, carico e movimento, non necessariamente da uno schiacciamento dei tendini. Che cos’è il…

Tendinite cuffia dei rotatori: esercizi e recupero

Feature tendinite cuffia rotatori

La tendinite cuffia dei rotatori può causare dolore quando sollevi il braccio e rendere più difficili le attività quotidiane. Il recupero può migliorare gradualmente con la gestione dei carichi e un programma di esercizi adattato alla tua spalla. Il percorso…

Lussazione spalla: riabilitazione e recupero

Feature lussazione spalla riabilitazione

La lussazione spalla riabilitazione inizia dopo la valutazione medica e la stabilizzazione dell’articolazione, con esercizi scelti in base alla situazione. Il percorso mira a recuperare gradualmente movimento, forza e controllo della spalla. Che cos’è una lussazione di spalla e quali…

Borsite alla spalla: sintomi e trattamento

Feature borsite spalla

La borsite alla spalla è un’irritazione della borsa subacromiale, una piccola struttura che riduce l’attrito tra tendini, muscoli e osso. Può causare dolore quando sollevi il braccio, ma il dolore può coinvolgere anche i tendini della cuffia dei rotatori e…